コンピューターで多くの時間を過ごす人の最も一般的な病気は骨軟骨症です。以前は主に 40 ～ 45 歳以上の人が苦しんでいたとしたら、今日では 10 代の若者が首や背中を痛めることは珍しくありません。そして、すでにあらゆる種類の脊柱前弯症と脊柱後弯症は、子供と青年のテーブルでの不適切な位置の直接的な結果です.脊椎疾患のリスクを最小限に抑えるには、テーブルで作業するための整形外科用椅子を購入する必要があります。
整形外科用椅子とは
アームチェアは、コンピューターの前に常に座って仕事をしている人々を対象としています。そのため、健康維持を目的としたさまざまなモデルが作られています。
- 背中が背骨のすべてのカーブを繰り返すモデルは、背中の疲労が感じられないため、姿勢が乱れません。一部のモデルには、椅子に展開したときに本体を固定する追加のサポートが側面にあります。
- 背中のマッサージのためのメカニズムを備えた特に便利な椅子。いつでもオンにしてリラックスできます。
- アナトミカルチェアは、負荷が背骨に均等に分散され、背中の緊張が感じられないように設計されています。それらに座ると、骨盤領域の緊張も緩和され、下肢の正常な血流が妨げられません。
- 背もたれ、座面、背もたれの高さを調整できるアームチェアは、すべての要素をいつでも快適な位置に設置できるため、誰にでも適しています。
- ダイナミックチェアはマッサージチェアに似ており、可動要素もあります。座っている人は体の位置を変えることができますが、動きを妨げたり血管を挟んだりするものは何もありません。
整形外科用椅子を選ぶときに探すべきこと
特定の椅子モデルの選択は、人がそれに費やす時間に直接依存します。 3時間以上から、背骨にかかる負荷が増加します。したがって、調整可能な要素を備えた椅子を選択する必要があります。
背中、首、膝、肘への負担が最小限になる正しい姿勢は、次のとおりです。
- 足は膝と足首の関節で直角に曲がっています。
- サポートが肩甲骨と腰に落ちるように、背中は背中に寄りかかっています。これは、背骨の曲がりを繰り返す曲がりがある場合にのみ可能です。
- 座席の深さは、足が疲れたり、しびれたり、血管が挟まれたりしないようにする必要があります。椅子から立ち上がるときに、過度の深さで起こるように、膝関節に困難や追加のストレスがないようにする必要があります。
- 椅子にヘッドレストが装備されている場合は、作業中に数分間背もたれに寄りかかって、肩と首を降ろすことができます。
- 肘掛けに手を自由に置き、肘を直角に曲げ、座っている人が休むことを決めた瞬間に滑らかな角を握り締めます。
体が呼吸できるように、椅子の素材が通気性があることが重要です。回転椅子を使用すると、時々画面から目を離して目を休めることができます。
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