寝室よりも家で重要なことは何ですか?最も親密で興味深いことがすべて起こる場所、見知らぬ人の目から常に隠されている場所 - それは完璧であるべきですよね?あなたの眠っている巣を幸福の島に変えるいくつかの証明された方法があるので、はるかに良い.
フリースラグ
人がベッドから氷の床に足を降ろすとき、それはまるで水をかけられているかのようです。はい、目覚めるのに悪い方法ではありませんが、むしろ不快です。愛する人を喜ばせ、毎朝かかとを柔らかく快適な敷物の上に置くことをお勧めします。
良い寝具
どんなに快適な枕でも、ひどい枕カバーで覆われていると、ぐっすり眠ることはできません。高品質で、原則として高価なベッドリネンは、快適な休息の鍵です。リネンの色やスタイルだけでなく、肌触りや匂いも重要です。製品の粗い縫い目も避ける必要があります。
品質のマットレス
リネンももちろん良いのですが、マットレスも重要です。背中の痛みは朝に喜ばれるものではないので、マットレスを節約するべきではありません.良いマットレスは、所有者に忘れられない睡眠を与えるだけでなく、背骨を適切にサポートします。マットレスが高ければ高いほど、モーフィアスの抱擁はより健康的で強くなります。
遮光ブラインド、カーテンまたは遮光スクリーン
低層階にお住まいの方は特に注意が必要です。ランタン、車のヘッドライト、点滅する店の看板からの光は、明らかに、ぐっすり眠れるものではありません。では、なぜこの問題に対処しないのですか？人間の睡眠ホルモンは完全な暗闇の中でのみ生成されるため、寝室の遮光は完璧でなければなりません。
適切な量の枕
ベッドにはさまざまなサイズがあります。彼らのほとんどは枕がないと孤独に見えます。枕が多すぎると、その場所が散らかるだけです。したがって、枕の数の問題は非常に真剣に受け止める必要があります。柔らかさは柔らかさですが、快適さはより重要です。
ランプとフロアランプ
カーテンの助けを借りて窓からの光から逃れることができれば、夢は強くなります。しかし、突然トイレに行きたいという衝動を感じたり、アパートを歩き回ったりした場合は、とにかく明るいものの源が役に立ちます。はい、もちろん、今ではすべての人が懐中電灯付きの電話を持っていますが、素敵な小さな常夜灯を購入してベッドサイドテーブルに置いたほうがいいのではないでしょうか?そして軽くて快適 - 2つの機能が1つに。
友人や親戚の写真
幸せな思い出と愛する人の顔よりも、あなたを元気づけてくれるものは何ですか?そのため、寝室で友人や家族の写真が不要になることはありません。彼らはベッドサイドテーブルとベッドの頭の上の壁の両方で有機的に見えます - 選択は寝室の所有者次第です。
空気清浄機とコンディショナー
きれいな新鮮な空気は、睡眠をより良く、より強くし、家の中の雰囲気をより快適にします。したがって、彼らの買収は間違いなく良い投資になるでしょう。
アームチェアまたはソフトオットマン
不眠症の場合、部屋に何かがあるはずです。医師は、夜にテレビを見たり、コンピューターで遊んだりすることをお勧めしません。 2 つのオプションがあります。オットマンを購入するだけで、眠れぬ夜を過ごすことができます。
これらの簡単なガイドラインに従うことで、誰もが自分の寝室を完璧なものにすることができます。
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